Doe mee met de self-care challenge!

Self-care is zo belangrijk! Men vergeet vaak tijd voor zichzelf te maken en met regelmaat wil ik hier dan ook over schrijven. Daarnaast deel ik wel vaker een leuke challenge. Ik merk dat steeds meer mensen hierdoor toch hun doel bereiken. Daarom heb ik een challenge lijst bedacht met 25 keer self-care momenten die jij kunt pakken.

Self-care printable

Het maken van printables is echt helemaal mijn ding! Dus ook dit kon ik weer natuurlijk niet laten. Niet alleen voor mijzelf een goed idee om een Self-care challenge lijst te maken, maar ook voor anderen die hier soms nog weleens moeite mee hebben. Wel ben ik benieuwd wat jij al aan self-care doet of dat een lijstje jou erbij helpt om meer voor jezelf te kunnen doen?

25 self-care tips

Hierbij 25 self-care tips die je kunt toepassen in je leven. Mocht het een succes zijn, dan zal ik er meer van maken!

1. Maak een vision board
Dit is zo’n leuke bezigheid! Check mijn eerdere blogartikel voor het maken van een vision board!
2. Start met een bullet-journal
3. Mediteer 5 minuten
Hier heb je ook hele handige apps voor!
4. Eet ontbijt op bed
5. Bak je favoriete taart
6. Slaap-kamer make over
7. Schrijf een brief aan jezelf
8. Kijk een nieuwe serie op Netflix
9. Koop nieuwe geur-kaarsen
10. Geef jezelf een pedicure
11. Maak een nieuwe playlist
12. Schrijf je doelen op voor deze maand
13. Koop een nieuwe outfit
14. Geef jezelf een nieuw kapsel
15. Ruim je kledingkast op
En verkoop dit desnoods via Vinted. het is ook nog eens enorm duurzaam!
16. Geef jezelf een gezicht- masker
17. Neem een lange douche of bad
18. Luister naar een motivatie podcast
19. Stuur een wenskaart naar iemand
20. Maak een natuurlijke haar masker
21. Maak een groene smoothie
22. Lees een nieuw boek
23. Neem een pyjama dagje
24. Noteer waar jij dankbaar voor bent
25. Sluit Social Media af voor 1 dag