Deze kruiden helpen echt tegen hoofdpijn (natuurlijk & effectief)

Hoofdpijn? Je bent niet de enige. Of het nu komt door stress, verkoudheid of hormonale schommelingen, hoofdpijn kan je dag flink verpesten. Gelukkig zijn er natuurlijke manieren om verlichting te vinden. Sommige kruiden hebben een bewezen werking tegen hoofdpijnklachten. Hieronder vind je de meest effectieve kruiden die je kunnen helpen – gewoon uit de natuur.

🌿Rozemarijn tegen hoofdpijn

Rozemarijn staat bekend om zijn krachtige, helende eigenschappen. Het werkt ontstekingsremmend, helpt het lichaam ontgiften en kan hoofdpijn verlichten. Ideaal in een verse kruidenthee! Wist je dat rozemarijn ook een TikTok-hit is als haarolie voor haargroei? Multifunctioneel dus.

🌼Kamille tegen hoofdpijn

Kamille is zacht, rustgevend en perfect als je last hebt van spanningshoofdpijn. Deze bloem ontspant je spieren en kalmeert je zenuwstelsel. Een kop kamillethee is niet alleen fijn voor het slapen, maar ook als natuurlijke pijnstiller bij hoofdpijn.

🫚Gember

Love it or hate it, gember doet zijn werk. Het vermindert ontstekingen in het lichaam en helpt daardoor tegen verschillende soorten pijn, waaronder hoofdpijn. Daarnaast is het ook effectief tegen misselijkheid, menstruatieklachten en zelfs slechte adem. Eén kop pittige gemberthee per dag doet wonderen!

🌱 Moederkruid

Een echte klassieker. Moederkruid werd vroeger al gebruikt tegen koorts en hoofdpijn. Kauwen op een blaadje moederkruid is niet bepaald een traktatie, maar wel effectief. Ook als thee werkt het goed – even doorbijten dus.

🌿 Munt

Munt ontspant de spieren, ook die in je hoofd en nek. Daardoor is het een goede keuze bij spanningshoofdpijn. Je kunt het drinken als thee, maar ook de etherische olie gebruiken. Smeer een beetje muntolie of balsem op je slapen voor directe verlichting.

🌳 Wilgenbast

Wilgenbast is de oermoeder van de paracetamol. Het bevat salicine, een stof die in het lichaam wordt omgezet in een pijnstillende werking. Natuur die werkt, letterlijk. Perfect als je liever geen chemische pillen slikt.

🌿 Koriander

Koriander wordt vaak gebruikt bij verkoudheid om te stomen, maar wist je dat het ook hoofdpijn verlicht? De frisse smaak maakt het ideaal voor in thee. Je combineert het makkelijk met munt of gember voor een extra krachtige werking.

Pro-tip: Maak je eigen kruidenmix voor thee met een combinatie van kamille, gember en munt. Voeg eventueel een schijfje citroen toe voor de smaak. Drink dit warm, ontspan, en voel de druk in je hoofd verdwijnen.

Lees ook: 10 leuke manieren om je keuken in te richten